ファスティング
Home fasting在宅ファスティング
準備期間、回復期間では、和食を中心にした、豆、ゴマ、発酵食品（植物性）、野菜、しいたけなどのきのこ類、芋や玄米など穀物類、わかめやひじきなど海藻類など「まごはやさしいわ」に沿った食事を取ります。
ファスティング期は、MANAまたはKALAを1日200～300ml、ミネラルウォーター2L以上、梅や塩などを摂取します。
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- 期間
- プログラムはカウンセリング時に体調に合わせて変動しますが、最短で1週間、最長で11日程度。
プログラム期間中は、内蔵機能を休ませるために、できる限り20時までに夕食を完了させること、デトックス効果を高めるためにウォーキングやヨガなど軽い運動をおすすめしています。
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- 費用
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- ミネラルファスティング
- 77,000円（税込）～
カウンセリング費用・準備食・回復食の食事指導含む
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ご利用の流れ
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1- お問い合わせ
- まずはお問い合わせしていただけると、ファスティングの説明をおこないます。
基本的な流れ・実施時期・料金説明など、不明点が無い状態で取り組んでいただけるように、事前に聞きたいことなどがあればお気軽にお申し付けください。
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2- カウンセリング予約
- 1 ) カウンセリング費用の支払い
2 ) カウンセリング開始
1人1人に最適なファスティングを提案するために、必ず事前にカウンセリングを受けていただきます。
費用のお支払いをいただき、実際のカウンセリングに入ります。
費用が発生する理由としては、食事面での改善点やデトックス効果、ダイエット効果を説明させていただき、日々のカラダの悩みを軽減させるためです。
カウンセリング結果をもとに、普段の生活習慣や食生活から最適なファスティングの提案をおこないます。
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3- ドリンク・資料のお渡し
- ドリンクは、ハーブ中心の酵素ダイエットにも利用可能な野菜・果実を発酵熟成させたMANA、KALAのミネラル酵素ドリンク2種類。
ファスティングによって得られる効果や体調の変化など、ファスティングについての資料もお渡しします。
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4- ファスティング開始
- ファスティングでは、ミネラル酵素ドリンクとミネラルウォーター2L以上、塩や梅を摂取しながら生活して老廃物を出していきます。
普段の食生活と異なるため、1～3日目の間は眠気や倦怠感が出る場合がありますが、専門トレーナーがフルサポートします。
4日目以降には臓器を休める効果を体感できるようになり、気分も体も楽になってきます。
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5- アフターフォロー
- 普段の食生活が乱れているほど、ファスティングによるカラダの変化は大きくなります。
特にファスティング期3～7日間、回復期間は2日間は好転反応という、カラダが良い状態に戻るときに起こる反応が大きくなります。
原因から対処方法までトレーナーが疑問に回答しますので、カラダに起こった症状を報告していただき、最適なアフターフォローを実施します。
Training camp合宿ファスティングについて
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- 期間
- 4泊５日
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- 内容
- ロードワーク
カラダと食についての座学
ヨガなど
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- 合宿ファスティングがおすすめの方
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- より高いデトックス効果を求めている方
- 在宅ファスティングでは誘惑に負けてしまいそうな方
- カラダや食についても学びたい方
- 同じ意識を持った方との出会い
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- 費用
- 132,000円（税込）
ブライダルファスティング
こんな方にご利用頂いています
- 美しいウェディングドレスを着るための挙式に向けたダイエット
- 挙式当日に美しいメイクをするための肌質改善
- 写真撮影やビデオ撮影へ向けた体重軽減やスリム化
- 出産に向けとしたデトックスを目的体調改善
ブライダルファスティングをおすすめする理由
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体調も最善の状態で結婚式当日を迎える
ブライダルファスティングは、結婚式当日に照準を合わせます。
そのため、「ダイエット効果」「血液からキレイ効果」「デトックス効果」を結婚式当日に実感できます。
カラダの内面から自信を持てるようになると、顔の表情が良くなり自然と笑顔も増え、最高の思い出を作ることができます。 -
内側からの改善で、効果が続きやすい
ブライダルファスティングは9日間のプログラムで挙式に効果が出るように実施します。
「代謝酵素」の働きにより内蔵を休ませ、有害物を排出させることによって、継続的にカラダを美しく保ちます。 -
サイズダウンに苦戦している方も、変われる可能性がある
挙式ではドレスのサイズ選びに悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
ブライダルファスティングでは、ダイエットの効果にも大きく期待できるため、美しいウェディングドレスを着たいという方にもおすすめです。 -
結婚式当日だけでなく、新婚生活もハッピーに
挙式当日に照準を合わせてプログラムを実施しますが、その後の新婚生活においてもメリットが大きいです。デトックス効果により、健康体の体を作ることによって元気な赤ちゃんを迎えるための妊活や出産に備えることができます。
ご利用事例
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結婚式前のダイエット・肌質改善
挙式での記念写真や記念日ビデオは一生残る映像です。
ダイエットでベストな体形を作るだけでなく、肌質改善にも効果を発揮します。
主役となる結婚式当時は体形も肌質も最高の状態で迎えられるように準備しましょう。 -
妊活前のデトックスで体リセット
ブライダルファスティングは妊活でも大きな効果を発揮します。
生まれてくる赤ちゃんに悪影響が無いように、カラダの内面からリセットして有害物を排出させますので、長期的な目線で見てもメリットがあります。 -
新生活に活力を！
夫婦でファスティング結婚後の新生活では、生活習慣の変化や将来への不安などにより食生活が乱れるケースも少なくありません。
結婚を期に夫婦そろってカラダの内面から根本的改善を図り、健康的な新生活を手に入れませんか？
費 用
| 名 称 | 金 額 | 詳細・備考など |
|---|---|---|
| ブライダルファスティング | 77,000円（税込） | カウンセリング費用・準備食・回復食の食事指導含む |