愛知県名古屋市のファスティングスクール・料理教室『ファスティングスクール名古屋』

ファスティングは、一定期間固形物を制限して栄養や酵素をとり、日々働き続けている消化器官を休ませることを指します。
直訳すると断食を意味する言葉ですが、正しい知識を持って一定期間の食事制限、決められた水分のみを摂取するのがファスティングです。
これまでに実践されている断食や食事制限では、なかなか続けることが難しいという方でも正しいファスティングであれば無理なく継続していただくことができます。
ファスティングスクール名古屋が提案する「ミネラルファスティング」は専用ドリンク「マナ酵素」「KALA酵素」を使うことで、仕事や家事で忙しい方でも無理のないものとなっています。

ファスティングは「リセット」と「デトックス」効果が期待できます。
白血球の活発化を促し免疫力のアップ、セルトニンの分泌を活性化させ疲労回復できたり、カラダにとって嬉しい要素が詰まっています。
代謝の活性化と有害物質の排出により血液がサラサラになり、痩せた、カラダが軽い、疲れにくい、集中力が上がったなど相乗効果をも持っているのです。
また、美容とファスティングの相性も抜群で、肌のきめ細かさやハリが戻ったなど数多くの報告もいただいております。

ファスティングの仕組みの根源には消化器官を休ませるということがあります。
高たんぱくや高脂質に偏りがちな食生活で疲れている内蔵機能を休ませることによって、回復させ、本来カラダが持っている細胞の力を回復させます。
カラダに負担がかからないよう専用のプログラムにより、「準備期間」「ファスティング期」「回復期間」という明確な期間分けをし、一定期間消化器官を休ませることでカラダを内面からリセットします。
カラダ本来が持っている力を取り戻すというのがファスティングの最大の特徴です。

「疲れやすい」「体調不良」「肌の不調」「太りやすい」など様々な悩みに対してファスティングは大きな効果を発揮します。
ダイエットしたい、肌質を改善したいという女性特有の悩みにおいても、カラダを内面からリセット、デトックスするというのは最も効果が出やすいと言えるでしょう。
ファスティングを経験することにより、これまでの食生活との比較ができるようになり、これからの食生活に気を付けるようになったというだけでもファスティングの必要性を感じていただけるでしょう。
ファスティングスクール名古屋では、1人1人に合わせたプログラムで実践しますので、今後の日常生活に必ず役立つ食事面での知識も身に着けられます。